学着为自己制造快乐,收获来自内心的真正快乐

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学着为自己制造快乐,收获来自内心的真正快乐

“大多数人只要下定决心,就会幸福。”——林肯是对的。真正的幸福来自内心,而不是来自外在。人生最重要的能力就是为自己创造幸福。

普通人的生活看似没有什么不同,但不同的是你每天用什么样的心态、品味和心情度过。

我看过一个故事,讲的是一个记者去一个生活极度贫困的女工家里送温暖。去之前,他收到的信息显示,这名女工有两个孩子,其中一个是残疾人;我老公前几年因病去世,欠了很多钱;这个女工收入不多,要养家糊口,还要还债。

看完之后,他可以想象,那一定是一个特别肮脏贫穷的家庭。孩子整天哭,女人肯定蓬头垢面,伤心……。想到这,记者叹了口气,深表同情。

第二天,我去了那个女人家。乍一看,他认为自己找错了地方。反复核对后,他敢于确认。原来女职工微笑着接待了记者,整个人开朗热情;走进屋子,有漂亮的纸做的窗帘。炉子上的器具很少,但很干净。记者接过那位女士递过来的拖鞋。鞋底是用解放了的旧鞋底做的,鞋面是用旧羊毛做的新花纹。

采访一个女人的时候,她说现在生活挺好的。冰箱和洗衣机是邻居淘汰后送给她的,非常好用。而且,孩子非常懂事,经常帮助她工作。这个家庭很幸福,她也很满意。无论顺境还是逆境,都可以放轻松,享受生活的美好。这种热爱生活的态度会让家庭充满阳光和温暖。

生活可以平凡,但一定要充满情趣,这样才能让悲伤的日子开出你想要的花。没有人能保证未来一帆风顺。但是生活在一个有趣的家庭里,孩子被爱滋养,掌握了让生活幸福美好的技能和心态。如果遇到挫折,他们不会不知所措,然后他们才会真正赢在起跑线上。

一个好的习惯能得到及时的快乐,比如读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆,这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松好心态能收获更多的快乐;重新规划你早晚的时间,早晨对你来说,是不是意味着匆匆忙忙赶着出门呢?晚上又是不是关上电视直接上床睡觉?我就亲自从早晚的一种好习惯中受益匪浅。比如,早晨可提前一小时起床,把这段时间花在自我提高或锻炼上,可以选择读点儿什么,或是写写作,亦或是锻炼锻炼身体。晚上,上床睡觉前不妨花点儿时间,在思维中回顾整理一下一天的经历;乐于学习, 学习与幸福之间有着密不可分的联系。因此,不去刺激我们的大脑,不学点儿新东西是毫无道理的。我最喜欢利用上下班途中的时间学习。有声读物和播客对此就非常适合;适量的运动能带给你快乐。简单的运动都会使人感到快乐。快乐的人每天都要做类似的运

学着为自己制造快乐,收获来自内心的真正快乐一个好习惯可以及时获得快乐,比如看小说、唱歌、喝茶,或者干脆什么都不做,坐在窗前发呆。这个时候,关键是你内心的狐臭,一种宁静,一种放松的心态,可以收获更多的快乐;重新规划你的早晚。早上是不是意味着要冲出去?你晚上会关掉电视直接睡觉吗?我个人迟早会从一个好习惯中受益匪浅。例如,你可以早上早一个小时起床,把这些时间花在自我提升或锻炼上。你可以选择阅读、写作或锻炼。晚上,睡觉前,花点时间在脑海里回顾和整理一天的经历;愿意学习,学习和快乐有着千丝万缕的联系。因此,不刺激我们的大脑,不学习新的东西是不合理的。我喜欢在上下班的路上学习。有声书和播客非常适合这个;适度的运动可以给你带来快乐。简单的运动可以让人感到快乐。快乐的人每天都做类似的事情

动。考奇发现这些运动能有效地放松绷紧的神经,使人们感到轻松快乐。考奇说:“五分钟轻快的漫步就可以使人精神饱满。”

良好的心态能带来更多的快乐。至少记住今天发生的一件好事。不管你今天有多辛苦多不开心,回家后都要和家人分享一件好事。不要试图在一天之内解决所有的生活问题,让自己冷静地化解困难,先做好计划,有朝一日再向前迈一小步,逐渐成功。有人可能会说,我在环境好、经济好、健康好的时候是幸福的,在环境差、经济差、健康差的时候是幸福的。曾经看过一句话,有体力的时候用体力去生活,体力不好的时候用能力去生活,能力不足的时候用智慧去生活。一起感受生活,因为这是唯一的生活方式,无论你的身体状况如何,都可以勇敢面对,坦然接受,理性解决。

充沛的体力使我们能够追求更多的可能性,培养更多的兴趣。体力不足的时候,能力就是解决问题、创造快乐、营造氛围、享受快乐的能力。能力包括方方面面,包括掌握新的知识和技能。比如学习网上购物,网上买机票火车票,接机司机订酒店,都会让旅行购物变得非常轻松。如果有能力,可以分享国家改革开放的成果,分享高科技带来的便利和快乐。

带着智慧生活,是无奈的选择,也是明智的选择。和史铁生、张爱娣一样,他们身残志坚,并不是因为身体残疾后意志变得坚强,而是身体残疾后聪明地选择精神上站起来,为自己未来的生活填充更多的意义。也是故事开头的女主人,她选择了自己的生活。面对生活的痛苦还是幸福?他们选择了幸福!

真正的快乐必须来自内心,来自外部的快乐只能减少片刻的悲伤。因为别人给的任何东西都是不可控不确定的。只有当我们有能力创造幸福的时候,我们才能不期而遇,永远不会放弃幸福。想要创造幸福,拥有幸福,就要做一个感恩的人,做一个心胸宽广的人,做一个不断学习,不断进步的人。

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